|
Diese Seite der Kinderwelt gehört zu www.byrosy.de/kinder/
zurück weiter Auswahl
Übungen für Zauberhände
© Michaela Tischler Mit freundlicher Genehmigung der Autorin
Material:
CD-Player, CD, Decken, Duft, bunte Tücher
Begrüßungslied: Wir Kindergartenkinder
Bewegungsphase:
Zug - Wasser trinken - Energie-Knöpfe anschalten - Überkreuzbewegungen - Hook up
Übergangphase:
„Übungen für Zauberhände“.
Hände schütteln (nach unten)
Die Zauberin schüttelt alles Starre, alles Ungeschickte und Gefühllose aus ihren Händen heraus. Die Hände beziehungsweise die Finger werden ausgeschüttelt und ausgewackelt, als wären sie wildgewordene Spaghetti.
Hände wackeln und Händeflimmern
Die Hände wandern nach oben, dem Himmel zu. Sie wackeln und flimmern wie beim Wackelhandklatschen und holen sich Zauberenergie aus dem Himmelsblau.
Hände warm machen - Kniereibling
Die Zauberin legt die Handflächen so zwischen die Kniegelenke, dass sich die Handflächen berühren. Dabei winkelt sie die Knie etwas an und drückt mit ihnen auf die Handrücken. Die Hände bewegen sich nicht selbsttätig, sondern werden durch die Kniegelenke bewegt. Mit jeder Bewegung der Kniegelenke entsteht Wärme in den Handflächen.
Hände einschwingen
Die Hände lösen sich von den Kniegelenken und schwingen nach oben, bis sie sich leicht gestreckten Armen etwa Brusthöhe erreicht haben. Dann werden die locker gehaltenen Hände bis vors Gesicht gezogen und sinken dann am Körper entlang sachte nach unten. Beim Heben der Arme wird eingeatmet, beim Hinabsenken ausgeatmet.
Diese Bewegung sollte von unten aus dem Körper herauskommen. Die Hände sind zuerst unten zwischen den Knien. Ihr Aufsteigen bewirkt, dass die Energie im ganzen Körper aufsteigt und dann wieder sinkt. Diese Übung sollte mindestens dreimal hintereinander gemacht werden.
Immer zwei Kinder gehen zusammen:
Ein Kind sitzt, das andere ist die Zauberin.
CD laufen lassen und das machen, was dran kommt
Lied: Hokus Pokus Fidibus
(aus urheberrechtlichen Gründen veröffentliche ich nur die für die Bewegung wichtigsten Zeilen des Liedes)
1. .....
Sie legt die Hände auf sein’ Kopf
Das tut dem Zaubrer gut .....
2. .....
Sie legt die Hände auf die Ohren
Jetzt kann der Zauberer lauschen .....
3. .....
Sie streichelt ihm die Schultern sanft
Da sollen ihm Flügel wachsen ....
4. .....
Sie drückt mit ihren Daumen sacht
die Wirbelsäule runter.
Ganz langsam, bis zur Hüfte geht's ......
Die Arme sind aufwärts gestreckt, die Hände geschlossen. Nur die Daumen, als Zauberwerkzeuge, zeigen nach oben.
Dann sinken sie im Bogen herab, bevor sie im Nacken des Zauberers aufsetzen.
5. .....
Sie knetet ihm die Hüften durch
Von hinten bis zum Bauch ......
Die Arme sind zur Seite gestreckt. Daumen und Zeigefinger bilden jeweils eine Zange. Dann bewegen sich die Hände auf die Hüften zu.
Sie kneifen jedoch nicht, sondern sie berühren und massieren die Hüften.
Wichtig ist, dass der Zauberer kundtut, wie er die Berührung empfindet, beziehungsweise, wie er sie haben möchte.
6.....
Die reichen sich die Hände
Und drehen sich im Kreis herum ....
Der Zauberer und die Zauberin stellen sich eng zusammen voreinander hin, fassen sich mit den Händen überkreuz, lassen sich langsam nach hinten fallen, bis die Arme gestreckt sind und fangen an, sich wie ein Kreisel zu drehen.
Das Ganze im Wechsel.
Kreatives:
Mandala legen mit unseren eigenen Händen
Das Lied ist auf der Cd "Hupp Tsching Pau" von Fredrik Vahle.
Das Lied könnt ihr auch im Internet entdecken.
Michi
nach oben
|
