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Die liegende Acht
© Michaela Tischler    Mit freundlicher Genehmigung der Autorin

Die liegende Acht ist eine Übung aus der Kinesiologie, die bei Lese- und Schreibprobleme helfen kann sowie Stress abbaut und die Konzentration fördert.
Bei der liegenden Acht werden die beiden Gehirnhälften aktiviert.

Die liegende Acht wird so durchgeführt:
Den linken Arm in Augenhöhe heben und mit der Hand nach vorne zeigen/ Daumen nach oben.
Nun von der Mitte nach links oben beginnend eine liegende Acht schreiben. 3 x links, 3 x rechts, 3 x mit beiden Händen gleichzeitig. Die Augen verfolgen diese Bewegungen.

Genauso kann man die liegende Acht auf dem Papier malen oder auf verschiedenen Materialien. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Man fühlt sich hinterher richtig gut und der Körper ist entspannt und locker.
Viel Spaß beim ausprobieren!
Michi

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